Aproveitar um dia ensolarado na praia ou na piscina é um prazer inegável. No entanto, enquanto muitos se preocupam em proteger a pele dos efeitos nocivos do sol, os olhos também enfrentam riscos consideráveis. Fatores como reflexos da areia, exposição ao sal, produtos químicos da piscina e radiação ultravioleta podem causar danos que vão além do desconforto momentâneo.
Impactos do Ambiente Aquático na Saúde Ocular
A Dra. Carolina Guimarães, oftalmologista do Hospital de Olhos de Pernambuco, destaca que a água do mar não é apenas refrescante, mas também contém sal e micro-organismos que podem levar a problemas como ardência e ressecamento ocular. Em piscinas, a falta de cuidados adequados no tratamento químico pode resultar em irritações na superfície dos olhos, especialmente se a exposição for prolongada.
Dicas para Proteger Seus Olhos na Água
Para evitar complicações, a especialista recomenda que os banhistas não abram os olhos debaixo d'água. O uso de óculos de natação é fundamental para proteger a visão de agentes irritantes. Além disso, é crucial retirar as lentes de contato antes de entrar na água, já que a contaminação por micro-organismos presentes nela pode causar infecções oculares sérias.
Os Perigos da Exposição Solar
A exposição aos raios solares não afeta apenas a pele, mas também os olhos, que precisam de proteção contra a radiação ultravioleta. A Dra. Guimarães alerta que a radiação pode resultar em queimaduras na córnea, pterígio e aumento no risco de condições como catarata e degeneração macular. A pele ao redor dos olhos, sendo mais fina, é especialmente vulnerável.
Estratégias Eficazes para a Proteção Ocular
Para garantir a saúde ocular, a oftalmologista sugere várias estratégias. O uso de óculos escuros com 100% de proteção UV é fundamental, além de buscar sombra, já que a areia e a água podem refletir os raios solares. Chapéus e bonés também são ferramentas úteis para bloquear a luz que vem de cima. Após nadar, é aconselhável lavar o rosto com água corrente e evitar esfregar os olhos.
Cuidados Adicionais e Sinais de Alerta
Outras recomendações incluem não compartilhar óculos de natação ou objetos pessoais e limitar a exposição solar durante as horas mais intensas, entre 10h e 16h. Para indivíduos propensos à síndrome do olho seco, consultar um oftalmologista sobre colírios lubrificantes pode ser benéfico. Manter-se hidratado também é essencial, especialmente em dias quentes. Se surgirem sintomas como dor, vermelhidão ou inchaço, é vital buscar atendimento oftalmológico imediatamente.
Com precauções simples, é possível desfrutar de momentos de lazer ao sol e na água, garantindo a saúde dos olhos e evitando complicações futuras.
Fonte: https://comandonoticia.com.br